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勐腊镇是一个傣、哈尼、瑶等多民族和谐相处的综合性乡镇，世居民族主要以傣族为主。
宗教信仰
傣族笃信南传上座部佛教。佛寺的吸引力在于宽松的戒律，剃光头而不烧戒，还俗后可以结婚。在傣族人的传统观念中，认为男人一生非得过一段脱离家庭的宗教生活，成为受过教化的人，才有资格结婚娶妻。送孩子入寺为僧是件大事，需举行隆重的入寺仪式。孩子一旦踏入佛门，便吃住在寺庙，每天诵经习文，学习各种功课，不参加社会劳动，靠群众斋赠生活。功课完毕，便可上街访友探亲，但不在外过夜。
传统节日
傣族的传统节日有泼水节、关门节、开门节等，泼水节是傣族最为隆重的节日，是傣族的傣历新年节，为期三至四天。到了节日，傣族男女老少就穿上节日盛装，挑着清水，先到佛寺浴佛，然后就开始互相泼水，除泼水外，还有赶摆、赛龙舟、浴佛、诵经、章哈演唱、斗鸡、跳舞、丢包、放高升、放孔明灯等民俗活动以及其他艺术表演、经贸交流等。
爱尼的“嘎汤帕节”是勐腊镇的一个盛典节日，爱尼是哈尼族的一个支系，在西双版纳一带自称爱尼。每年的1月2-4日，是爱尼人一年一度的“嘎汤帕节”，节日是爱尼人思念祖先，弃旧迎新，家人团圆的喜庆节日，节日期间，男女青年穿上最漂亮的盛装，欢歌载舞，或相约上山采鲜花，摘野果，射弩，打陀螺等。
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